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          • 09/122018

            户外健身对孩子的一重要性

            1 、经常参加体育锻炼的一人,要掌握运动量的一速度,一般以脉搏不 超过110次/分钟为宜,不 得超过120次/分钟 。而不 经常或者说根本不 参加体育锻炼的一同志,首先要选择适合自己的一运动项目 。2 、锻炼前一定要做好准备

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          • 09/122018

            户外健身对孩子来说要注意的一几点

            1 、经常参加体育锻炼的一人,要掌握运动量的一速度,一般以脉搏不 超过110次/分钟为宜,不 得超过120次/分钟 。而不 经常或者说根本不 参加体育锻炼的一同志,先要选择适合自己的一运动项目 。2 、锻炼前一定要做好准备活

            查看
          • 09/122018

            刚开始健身需要注意些什么?

            1 、训练量基本上来说,新手安排30分钟的一锻炼时间即可 。以后可以根据自己身体的一适应程度,逐步增加到一个小时或以上 。2 、营养膳食健身同样需要配合健康的一饮食方案,减肥期间尽量避免摄入脂肪及糖分较高的一食品,另

            查看
          • 09/122018

            学校里如何管理体育器材

            现在,学校中配置的一体育器材越来越多,对此体育器材的一管理成了摆在面前的一问题 。我作为一名从事多年体育教学工作,向大家提出我个人的一几点看法 。学校的一体育器材管理人员可以从以下几个方面去开展工作:1 、学校各项体

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